Bästa om nötter
Det finns många livsmedelsbutiker dit man kan vända sig om man vill köpa härliga nötter.
Dock så kan det vara svårt att få tag på vissa typer av nötter och priserna på en del nötter kan vara flera hundra kronor kilot.
Det går också att köpa vissa nötter via nätet vilket kan vara smart för de ovanligare nötsorterna.
Bästa tipsen om nötter
Det finns många sidor som handlar om nötter men vilken är den bästa nöten och vad innehåller de?
Här får du en del bra tips på härliga nötter.
- Macadamianöt är den fetaste av nötter och innehållet cirka 76% fett.
- Av ett hekto cashewnötter får du i dig 111% av ditt dagliga behov av koppar.
- Chiafrön är omåttligt populära och redan mayaindianerna åt chia.
- Du kan äta äkta kastanjenötterna men inte de svenska hästkastanjerna.
- Kokosnöten är jätten bland alla olika sorters nötter.
- Mongongonöten innehåller otroligt mycket E-vitamin men är svår att hitta i affärerna.
- Paranöten går inte att odla utan växer bara vilt.
| Prioritet | Nötsort | Kommentar |
|---|---|---|
| Cashewnöt | Cashewnöten kallas kungen av nötter vilket man förstår när man äter den. | |
| Dubbelkokosnöten | Dubbelkokosnöten är världens största nöt med sina 25 kg. | |
| Macadamianöt | Ingen annan nöt, utom pilinöten, är lika fet och god som den nyttiga macadamianöten. | |
| Mandel | Det är otroligt mycket E-vitamin i mandlarna. | |
| Valnöt | Använd hjärnan och ät valnötter som skyddar hjärtat. | |
| Pistagenöt | Pistagenötter kräver mycket varmt väder men även en kall period. |
Nötter är bra livsmedel
Nötter är generellt sätt ett mycket bra livsmedel för alla som inta är nötallergiker. Vissa nötter är mer allergiframkallande än andra men om du ska bjuda på nötter ska du alltid höra efter om det är någon som är allergisk mot nötter.
Mer fakta om nötter, fröer och mandlar
Nedan kan du läsa massor med nyttig information om nötter av alla sorter men även om fröer och hårda frukter.
